OVAJ NAPITAK DIŽE ĐOKOVIĆA IZ MRTVIH Novak podelio šta piju on i njegova porodica! Ovaj sok je pun minerala, čisti jetru i čini čuda! Pogledajte kako se pravi!

U održavanju savršene fizičke forme najbolji srpski teniser Novak Đoković kaže da mu već godinama pomaže i hrana bazirana na voću i povrću, pa s vremena na vreme sa svojim obožavaocima podeli i tajne svoje specifične ishrane.

Novak i njegova porodica imaju jutarnju naviku koje se pridržavaju, a koja najčešće uključuje ispijanje zdravih smutija. Jedan takav je i sok od celera koji Đokovići obožavaju.

„Ovaj je sok pun minerala, soli i još neotkrivenih elemenata koji čiste jetru. Čini čuda, kako za mene i moju ženu, tako i za našu decu. Međutim, ne uzimaju ga čistog, već s dodatkom krastavca ili soka od jabuke“, otkrio je Novak Đoković svojim pratiocima na društvenim mrežama.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Novak Djokovic (@djokernole)

Celer sadrži vrlo malo zasićenih masti i holesterola. U ishrani se koriste koren, stabljika i list, a poslednjih godina stekao je veliku popularnost.

Najveća prednost ovog napitka leži u jačanju imuniteta. Sama biljka i njeno seme sadrže jedinjenja koje nutricionisti nazivaju fitonutrijentima. Imaju snažna antioksidativna i protivupalna svojstva, zahvaljujući apigeninu i luteolinu.

Vitamin K, dobijen iz biljaka poput celera, jedan je od najefikasnijih pomagača u zaštiti od osteoporoze i preloma ili napuklih kostiju. Ovaj vitamin omogućava taloženje kalcijuma u kostima i sprečava nastanak osteoklasta, odnosno ćelija koje razgrađuju kosti.

Celer je sastavni deo supa i čorbi, a kao začin koriste se i sušene semenke celera. Najbolji teniser sveta i jedan od sportista koji je godinama unazad u najboljoj formi, Novak Đoković nedavno je detaljno objasnio kako se hrani, a istakao je da svako jutro pije toplu mineralnu vodu s limunom i limetom, kao i sveže ceđeni sok od celera.

Sok od celera možete i sami vrlo lako pripremiti kod kuće, a za to su vam potrebni samo sokovnik i nekoliko minuta vašeg vremena.

Sastojci:

4 stabljike celera (uključujući lišće)

2 zelene jabuke (male)

komadić đumbira, oko 2.5 cm, oljušten

korica pola limuna

pola žute cvekle, oljuštene

Priprema:

Naseckajte sve sastojke na dovoljno male komade da stanu u sokovnik, uključite ga i to je to. Popijte odmah, dok je sveže.

(Pančevac/Espreso)

NAJVEĆI TENISER SVIH VREMENA Đoković od danas i zvanično najbolji na svetu! Za manje od mesec dana srušiće i OVAJ REKORD!

NIJE IZDRŽAO: ĐOKOVIĆ RIDAO I JECAO NAKON POBEDE Novak pokazao koliki pritisak je na leđima nosio godinu dana! VIDEO

HIT VIDEO: Pogledajte uz koju pesmu je Srđan Đoković proslavio veličanstvenu Novakovu pobedu! VIDEO