Koliko ste puta čuli da će čudesne biljke poput bilobe poboljšati rad vašeg mozga, koncentraciju i pamćenje? Koliko puta ste kupili neki skupi preparat? Verovatno nebrojeno puta.
Istovremeno, velika je verovatnoća da nikad niste čuli kako iste snažne moći ima i običan ruzmarin koji raste na našem podneblju, jeftin je i dostupan svima!
Lekovitost ruzmarina poznata je još od davnina, a tek u srednjem veku postaje važna lekovita biljka. Postojali su različiti recepti na bazi ruzmarinovog lista za lečenje kod kuće, poput ruzmarinovog alkohola i vina od ruzmarina.
Lekovitost ruzmarina hvaljena je i od strane čuvenog Leonarta Fuša još 1543. godine, kada je lekar zapisao: „Ružmarin jača mozak i druga čula, naročito pamćenje“.
Ruzmarin je od davnina služio kao lek za sve – od „trovanja krvi“ do sredstva za izazivanje pobačaja. Kad se koristi kao začin u jelima, povoljno utiče na rad žuči. Njegovo eterično ulje koristi se za spoljašnju upotrebu kao analgetik kod reumatoidnog artritisa, bola usled povreda i bolnih mišića nakon vežbanja i napornog rada.
Ruzmarin se dosta koristi i u kozmetici za negu kože, naročito mešovite i oštećene kože. Oralno se upotrebljava kao blagi koleretik – podstiče lučenje žuči.
Inhalacija ruzmarinom
Ako se inhalirate parom iz vode u kojoj je prokuvan ruzmarin, olakšaćete iskašljavanje i razrediti nakupljenu sluz. Ipak, vodite računa da ne preterate, jer je ruzmarin prilično jakog mirisa.
Takođe podstiče perifernu cirkulaciju, pa se koristi i kod celulita. Ruzmarin sadrži flavonoide koji podstiču cirkulaciju, jačaju kapilare i poboljšavaju protok krvi u venama, a to objašnjava tradicionalnu upotrebu za poboljšavanje pamćenja i koncentracije, i protiv glavobolje.
Čaj od ruzmarina za bolju cirkulaciju
Dve kašičice sušenog ružmarina prelijte sa 3 dl vrele vode. Poklopite i pustite da odstoji desetak minuta. Procedite i po želji zasladite medom. Dnevno možete popiti do tri šoljice čaja od ruzmarina.
Prirodni lek protiv suvog vlasišta i peruti
Pripremite osam kapi eteričnog ulja kedrovine, osam kapi eteričnog ulja ruzmarina, šest kapi eteričnog ulja čajevca, kašiku domaćeg meda i 1 dl maslinovog ulja. Sve dobro izmešajte u staklenoj ili keramičkoj posudi, nanesite na vlasište i ostavite 20 minuta. Zatim dobro operite kosu. Kod težih slučajeva možete da ostavite smesu da stoji i preko noći.
Na šta treba paziti
– Izbegavajte korišćenje eteričnog ulja ruzmarina oralnim putem
– Vrlo retko mogu da se jave alergijske reakcije na neke od komponenti eteričnog ulja ruzmarina
– Generalno ga treba izbegavati u trudnoći
– Ljudi sa visokim krvnim pritiskom treba prvo da se konsultuju sa lekarom, osim kada je reč o lokalnoj primeni (utrljavanje ulja na bolne zglobove)
– Lišće ruzmarina ne smeju da koriste ljudi sa kamenjem u žuči.
LEKOVITO DEJSTVO LANENOG SEMENA: Ubrzava metabolizam, smanjuje bore
(Pančevac/Stil)
